Selecteer een pagina

Open Water Zwemster

Serena Stel

Welkom op de website van Serena Stel, een 21 jarige open water zwemster uit Castricum. Van jongst af aan vond ik het al geweldig om te zwemmen en zodoende ben ik nooit meer gestopt. Mijn doel is om de internationale top te bereiken in het open water zwemmen. Ik zwem bij de vereniging De Dolfijn Amsterdam.

Hoe het allemaal is begonnen

In Castricum ben ik begonnen met zwemmen. Al heel snel had ik mijn A, B en C diploma behaald en wilde ik verder met snorkelen (1, 2, 3) en zwemvaardigheid (1, 2, 3). Voordat ik kon beginnen aan mijn zwemvaardigheid diploma’s kwam ik op een wachtlijst te staan. Omdat ik wilde blijven zwemmen, meldde mijn ouders mij aan bij de zwemvereniging Aquafit. Vanaf dat moment ben ik nooit meer gestopt met zwemmen. Toen ik minioren 4 was (9 jaar) ontdekte mijn ouders dat ik limieten had gezwommen voor de Jaargangfinale kortbad. Dit zijn Nederlands Kampioenschappen voor de minioren. Jammer genoeg was de vereniging niet bekend met deze wedstrijd, omdat er nooit iemand van Aquafit had gezwommen. De inschrijving was al gesloten en kon ik niet mee doen.

Later in het seizoen zwom ik ook limieten voor de Jaargangfinale langbad en mocht ik wel mee doen en dat vond ik natuurlijk super vet. Ik was inmiddels overgestapt naar de Zeeschuimers, maar dat was van korte duur. Aan het begin van het volgende seizoen stapte ik over naar OEZA Heemskerk. Wel kwam ik voor het eerst in aanraking met het open water zwemmen bij de Zeeschuimers.

 

Zwemmen op nationaal niveau

Als minioren 5 haalde ik mijn eerste nationale medailles, zilver en brons op de 400 en 200 vrije slag op kort bad en zilver op de 200 vrije slag op lang bad. Toen was ik al fan van de langere afstanden en ik bleef open water zwemmen.

In mei 2010 stapte ik over naar De Dolfijn in Amsterdam, om meer trainingsuren te kunnen maken en omdat ik geen leeftijd trainingsgenoten had bij OEZA. Ik bleef fan van de langere afstanden en als junioren 1 werd ik voor het eerst Nederlands Kampioen op de 2,5km open water zwemmen in Stadskanaal waar ik even eens het baanrecord verpulverde.

De jaren daarna heb ik nog wel open water wedstrijden gezwommen, maar niet meer op de NK’s. De focus werd meer gelegd op het binnen bad zwemmen waar ik meerdere bronzen en zilveren medailles haalde op de Nederlandse Jeugd Kampioenschappen op vooral de 200 en 400m nummers. Toch bleef ik de lange afstanden leuk vinden en in 2014 zwom ik mijn eerste NK 5km als jeugd 2 en won een zilveren medaille bij de jeugd en een bronzen medaille bij de senioren.

Een jaar later werd ik op het NK 5km 4e als 1e jaars senior bij de senioren, maar ik zat wel dicht bij de limiet voor de Europese Jeugd Kampioenschappen open water zwemmen. Hierdoor mocht ik mezelf proberen te kwalificeren via 2 zicht wedstrijden in het open water. De zicht wedstrijden gingen heel goed en er was goede hoop dat ik mee mocht, maar helaas was dit niet het geval. Wel werd ik voor het eerst Nederlands Kampioen op de 5 km open water bij de senioren in Oosterhout en daarnaast won ik samen met het team van De Dolfijn de teamevent op het NK open water.

Zwemmen op internationaal niveau

In het seizoen 2015-2016 maakte ik de overstap naar het Regionaal Trainingscentrum van de KNZB in Amsterdam en ging trainen onder Paul Weijers. Tijdens de NK 5 km in Dordrecht werd ik voor het eerst in het binnen bad Nederlands kampioen bij de senioren en ik zwom dik onder de limiet voor de Wereld Jeugd Kampioenschappen open water. Tijdens de WJK moest ik 10 km zwemmen voor de leeftijdscategorie 1997-1998, omdat ik uit november ’98 kom was ik de allerjongste van het veld. Voor deze 10km had ik nog maar 1x een 10km gezwommen! Heel veel vrienden en familie waren naar Hoorn gekomen om mij aan te moedigen en dat was echt heel gaaf. Ik eindigde op een 8e plaats! Door de goede prestaties die ik en de andere zwemmers hadden geleverd mochten we later, in september, ook nog naar de EJK in Piombino. Dit was mijn eerste race in zee en dat was toch anders zwemmen dan ik gewend was, maar het was wel heel gaaf! Hier eindigde ik uiteindelijk als 14e. Tussen de WJK en EJK door werd ik voor de 2e keer Nederlands kampioen op de 5km open water en ook de titel op de team event hadden we geprolongeerd.

Het volgende seizoen 2016-2017 kreeg het RTC een nieuwe trainer, Kees Robbertsen. Onder begleiding van Kees won ik mijn eerste race tijdens een Swimcup en ik won 2 zilveren medailles op de ONK op de 800 en 1500 vrij. Daarnaast zwom ik de limiet voor de EJK, op de 400, 800 vrij, die in Marseille werd gezwommen. Op het NK 5km verdedigde ik mijn titel en werd opnieuw Nederlands kampioen en ik zwom onder de limiet voor de EJK. Tijdens de EJK 10km eindigde ik als 17e en met het team werden we 7e tijdens het team event. Ik leerde steeds meer over het zwemmen in een internationaal veld, wat totaal anders is dan het zwemmen in open water in Nederland.

Seizoen 2017-2018 was een goed seizoen en stond vooral in het teken van meer internationale ervaringen op doen in het Europese circuit, het LEN Cup circuit, omdat ervaring in het open water belangrijk is om beter te kunnen worden. Daarom deed ik mee aan de LEN Cup wedstrijden in Eilat (Israël), Gravelines (Frankijk) en Barcelona (Spanje). Daarnaast heb ik ook stappen gemaakt in het binnen water waar ik meerdere NK medailles behaalde en ik won mijn 1e 10km tijdens de NK open water.

Het seizoen 2018-2019 leek heel erg op het seizoen 2017-2018. Ik haalde een internationale zilveren medaille tijdens de Israëlische kampioenschappen 5km. Daarnaast heb ik weer veel nieuwe ervaringen opgedaan in het open water LEN Cup circuit.

Seizoen 2019-2020 staat compleet in het teken van het behalen van de EK open water, die plaats zou vinden in mei 2020 in Budapest. Halverwege dit seizoen kreeg ik te horen dat ik de rest van het seizoen niet af mocht maken bij het OC (opleidingcentrum) in Amsterdam (dit is een trainingsgroep binnen de KNZB). Dit kwam voor mij natuurlijk best wel hard aan, helemaal halverwege het seizoen. Dus moest ik snel opzoek naar een andere manier om mijn doel te kunnen bereiken, want die gaf ik echt niet zo snel op. Er gaan immers meerdere wegen naar Rome. De oplossing vond ik bij De Dolfijn. Onder leiding van hoofdtrainer Rob Schut vervolgde ik mijn weg naar de LEN Cup en Israëlische kampioenschappen in Eilat. In een sterker veld dan het vorige seizoen behaalde ik op de 5km bij de Israëlische kampioenschappen dit keer een bronze medaille, wat ook inhield dat ik had voldaan aan de EK kwalificatie eis! Dit was natuurlijk super, helemaal aangezien ik het op mijn eigen manier had gedaan. Nu met het corona virus is het EK open water uitgesteld naar eind mei 2021.

Met een nieuwe trainer, Job van Duijnhoven, en veel enthousiasme ben ik begonnen aan het nieuwe seizoen (2020-2021). In december staat de eerste echt belangrijke wedstrijd op het programma, de ONK lange baan in Rotterdam. Hier moet ik vormbehoud tonen op de 200/400 met de 800/1500 vrije slag, om mijzelf definitief te kunnen plaatsen voor de EK open water zwemmen. Op dit moment ben ik dus hard aan het trainen om in december in topvorm aan de start de verschijnen.

 

Ambitie

Professioneel atleet

Doelen seizoen 2019/2020

EK open water zwemmen 2021 Budapest

EK korte baan 2021 Kazan

Andere activiteiten

Studente Medische Natuurwetenschappen aan de VU Amsterdam

Aankomende wedstrijden

  • Highlanders Swim Meet in Amersfoort 19 september 2020
  • Nederlandse Estafette Kampioenschappen in Eindhoven27 september 2020
  • Martinez Chocolade Cup In Amsterdam 17 & 18 oktober 2020
  • Open Nederlands Kampioenschappen lange baan in Rotterdam 3 t/m 6 december 2020

Blog

Team Speedo NL

Vanaf dit seizoen maak ik deel uit van Team Speedo NL. Ik ben heel blij dat Speedo mij wil ondersteunen om mijn doelen te bereiken. Vroeger heb ik altijd al in Speedo gezwommen omdat ik het een heel fijn merk vind. Ik kijk uit naar het nieuwe seizoen en deze nieuwe...

Lees meer

Anders trainen door Corona

Doordat alles nu natuurlijk stil ligt, zijn alle zwembaden ook gesloten. Nu inmiddels ander halve week waarin ik andere manieren heb gevonden om toch fit te blijven. Ik heb kracht/land training schema's gekregen die ik iedere dag kan doen en daarnaast ben ik gaan...

Lees meer

LEN Cup en Israëlische kampioenschappen

Op woensdag 4 maart vloog ik vanaf Schiphol rechtstreeks naar Eilat voor mijn eerste open water wedstrijd van het seizoen. Een moment waar ik altijd heel erg naar uitkijk. Dit seizoen was het helemaal een belangrijke wedstrijd, omdat zowel de 5 als de 10 km onderdeel...

Lees meer

Nieuw donatie doel Talentboek

Om mijn doelen voor dit seizoen te kunnen financieren ben ik een nieuw donatie doel op Talentboek gestart! Talentboek is een crowdfunding platform voor talenten. Wilt u mij helpen om mijn doel te bereiken? Neem dan snel een kijkje bij onderstaande link!...

Lees meer

Peakz

Peakz is een nieuwe crowdfunding website die wordt opgericht in de zomer van 2020. Het is de bedoeling dat via dit platform bedrijven en sponsoren talenten kunnen gaan 'scouten', waardoor talenten op deze manier kunnen worden gefinancierd in hun topsport carriére. Ik...

Lees meer

Feestelijke opening Zwem-4-daagse Castricum

Het is herfstvakantie voor de basisscholen en dus wordt overal de zwem-4-daagse weer gehouden. Dit jaar was ik gevraagd om mee te helpen met de opening van de 25e zwem-4-daagse in de Witte Brug in Castricum en dat vond ik een super leuk idee! Vroeger heb ik zelf ook...

Lees meer

Facebook

Ik ben heel blij dat ik mag ik vertellen dat ik vanaf dit seizoen deel uit maak van Team Speedo NL! Ik kijk uit naar de samenwerking met Speedo en ik heb heel veel zin in dit nieuwe seizoen! 🏊🏼‍♀️💪🏼❤️

Ik ben heel blij dat ik mag ik vertellen dat ik vanaf dit seizoen deel uit maak van Team Speedo NL! Ik kijk uit naar de samenwerking met Speedo en ik heb heel veel zin in dit nieuwe seizoen! 🏊🏼‍♀️💪🏼❤️ ... Bekijk meerBekijk minder

1 week terug

Peakz.comSerena Stel is a swimmer, already qualified for the European Championship, and aiming to reach the world top and improving herself continuously. Getting enough training hours is her biggest challenge. ‘For a 10km race I have to train a lot and it's sometimes difficult to find places where I can train a few extra hours. Training in different pools is also pretty expensive, and so is competing all over the world. That is why Peakz will really help me and other athletes on their way to reach their goals.’

Her training schedule is intense: ‘ I swim 6 times in the pool and 2 times in the open water (50km). I cycle 2 times a week (around 150km). And I do some daily core and flexibility exercises + twice a week improvised weight training.’

Do you want to help Serena reach the top? Vote for her at Peakz.com and follow her journey at @serena_stel.
... Bekijk meerBekijk minder

2 maanden terug

... Bekijk meerBekijk minder

4 maanden terug

Bekijk meer berichten

Instagram

Support

Mijn hoofddoel voor de korte termijn is om de EK open water in 2020 te behalen. Om mijzelf daarvoor te kwalificeren moet ik wedstrijden zwemmen in het Europa, LEN Cup, circuit. Daarnaast is het in het open water zwemmen belangrijk om ervaringen op te doen in internationale velden om daarvan beter te worden. Iedere open water wedstrijd is namelijk anders. Buitenlandse wedstrijden zijn hiervoor dus belangrijk, omdat ik van de tegenstand in Nederland niet sterker kan worden.

Buitenlandse wedstrijden kosten alleen wel veel geld. Omdat ik naast dat ik 26 uur per week met het zwemmen bezig ben, ook nog een studie Medische Natuurwetenschappen volg aan de VU Amsterdam, heb ik geen tijd om een baantje te nemen.

Daarom ben ik op zoek naar sponsoren die mij willen helpen verder te komen in de topsport, om uiteindelijk de top de kunnen behalen. Alle beetjes helpen en ik wil ook graag iets voor u terug doen, denk dan aan bijvoorbeeld reclame op sociale media en/of mijn website, clinic open water zwemmen of misschien heeft u zelf een leuk idee. Zo hebben we daar beide een voordeel aan.

Wanneer u mij steunt door middel van sponsering maakt u het voor mij mogelijk om te blijven doen waar ik zoveel van geniet, het open water zwemmen op internationaal niveau.

Supporters

Wil je ook je rijbewijs halen? Neem een kijkje op Joost zijn site!

Talentboek Donateurs

Corry Meijdam
Kira Toussaint
Familie van der Brink
Maarten Piepers

Talentboek

Talentboek is een crowdfunding site die talenten helpt om hun doelen te bereiken. Via deze site kan u mij ook sponsoren om mijn doel van dit seizoen te kunnen bereiken: Mijn Talentboek

Gratis sponseren

Nederlanders houden van alles wat gratis is 😉. Daarom heb ik ook een manier waarop u mij helemaal gratis kan sponseren! Hoe werkt dit? Wanneer u van plan bent om online aankopen te doen bij bijvoorbeeld Coolblue, Zalando of thuisbezorgd.nl kan u op onderstaande link klikken. Wanneer u een aankoop doet gaat er een bepaald percentage van het bedrag naar mij en dit kost u helemaal niets. Er zijn naast de bovenstaande voorbeelden nog veel meer online winkels die meewerken aan deze sponsering. Neem gerust een kijkje op de site!

Wilt u mij nou graag op deze manier sponseren, maar bent u bang dat u vergeet om via de sponsormeter link te gaan shoppen? Dan kan u ook een reminder instellen die ervoor zorgt dat u een herinnering krijgt op het moment dat u online gaat shoppen.

sponsormeter.com/SparenvoorEuropaCup

Contact

Heb je een leuke vraag, wil je gewoon iets weten over mij of wil je met mij in contact komen. Dit is je kans.

14 + 3 =